Mùa hè đã đến với những ngày nắng nóng oi bức và cường độ tia tử ngoại cao, điều này đòi hỏi chúng ta phải điều chỉnh quy trình chăm sóc da để đảm bảo làn da luôn khỏe đẹp và tươi sáng. Việc chăm sóc da mùa hè cần tập trung giải quyết các vấn đề như tăng tiết bã nhờn, bụi bẩn dễ bám trên da và bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại.
Bài viết dưới đây PO2 Việt Nam sẽ chia sẻ các bước chi tiết để chăm sóc da mặt trong mùa hè, giúp làn da luôn khỏe đẹp và tươi sáng, bất chấp thời tiết nắng nóng.
Xem thêm: Quy Trình Skincare Ban Đêm Đầy Đủ
Vấn Đề Về Da Thường Gặp Khi Mùa Hè Tới
- Mùa hè đến, bạn cần thay đổi cách chăm sóc da để đối phó với những vấn đề thường gặp trong thời tiết nắng nóng này. Tia UV có độ cường độ cao trong mùa hè có thể gây ra một số vấn đề cho da như nám, tàn nhang và lão hóa sớm.
- Tia UV hiện diện quanh năm và đặc biệt cường độ cao hơn trong mùa hè. Nó bao gồm tia UVA và UVB gây nám da, tàn nhang và lão hóa sớm. Khi ánh nắng mặt trời chiếu vào da, da sẽ phản ứng bằng cách tạo ra melanin, một chất sắc tố để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.
- Trên thực tế, da cũng có thể khô và sần hơn trong mùa hè. Nhiều người không sử dụng kem dưỡng ẩm vì cho rằng da sẽ tiết nhiều dầu và cơ thể cũng đổ nhiều mồ hôi, nên không cần dưỡng ẩm. Tuy nhiên, thực tế là mọi loại da đều cần được dưỡng ẩm, kể cả da dầu để kiềm chế sự tiết dầu quá mức.
- Trong mùa hè, tình trạng da dầu và mụn có thể trở nên nghiêm trọng hơn. Da dầu sản xuất nhiều dầu hơn trong thời tiết nóng, làm cho bụi bẩn dễ dính vào da và vi khuẩn gây mụn phát triển mạnh mẽ hơn. Do đó, tình trạng mụn có thể lan rộng và trở nên nghiêm trọng hơn trong mùa hè.
Bí Quyết Chăm Sóc Da Mùa Hè
Cách chăm sóc da mặt trong mùa hè có một số điểm khác biệt so với các mùa khác. Dưới đây là một số gợi ý chăm sóc da mặt mùa hè từ chuyên gia da liễu:
- Làm sạch da với sữa rửa mặt phù hợp: Sử dụng sữa rửa mặt chiết xuất từ thiên nhiên để làm sạch và bổ sung độ ẩm cho da. Đối với da nhạy cảm, chọn sữa rửa mặt nhẹ nhàng. Đối với da dầu và dễ nổi mụn, chọn sữa rửa mặt chuyên biệt làm sạch sâu mà không gây khô da.
- Xây dựng một chế độ sinh hoạt khoa học: Ăn uống lành mạnh với nhiều trái cây, rau xanh và tránh thực phẩm nhiều dầu mỡ và cay nóng. Hạn chế thuốc lá và các loại đồ uống có cồn vì chúng gây mất nước làm da khô và lão hóa nhanh. Uống đủ 2,5 lít nước mỗi ngày và đảm bảo giấc ngủ đủ.
- Tẩy tế bào chết: Làn da cần được tẩy tế bào chết từ 2-3 lần để da tươi sáng và rạng rỡ hơn. Quá trình này giúp làm sạch da, hạn chế bít tắc lỗ chân lông gây mụn và giúp da hấp thụ dưỡng chất từ các bước chăm sóc tiếp theo.
- Đắp mặt nạ đều đặn: Đắp mặt nạ giúp cung cấp dưỡng chất cho da, phục hồi làn da khỏe mạnh và tươi sáng hơn. Chọn các loại mặt nạ chiết xuất từ thiên nhiên lành tính.
- Sử dụng kem chống nắng: Da cần được bảo vệ khỏi tác động của tia UV khi chăm sóc da. Đặc biệt quan trọng trong mùa hè, hãy thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài từ 15-30 phút với chỉ số chống nắng SPF 30 trở lên. Làm mới lại kem chống nắng sau 2-4 giờ để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da tốt nhất. Đồng thời, hạn chế ra ngoài trong khoảng thời gian có cường độ tia UV cao nhất từ 10.
- Uống nhiều nước: Việc bổ sung đủ nước cho cơ thể là cách giúp da luôn mềm mịn và tươi sáng. Hãy uống đủ 8-10 ly nước mỗi ngày và ăn nhiều rau xanh và trái cây giàu nước để cung cấp độ ẩm tự nhiên cho da.
Trên đây là một số gợi ý chăm sóc da mặt trong mùa hè từ chuyên gia da liễu. Chăm sóc da mặt đúng cách trong mùa hè rất quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh, tươi sáng và đẹp. Bằng việc sử dụng sữa rửa mặt phù hợp, xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học, tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ đều đặn và sử dụng kem chống nắng, bạn có thể bảo vệ da mặt khỏi tác động của môi trường và tia UV gắt gao trong mùa hè.
Sự chăm sóc đúng cách sẽ giúp da mặt tránh được các vấn đề như khô da, mụn trứng cá, lỗ chân lông bít tắc và tổn thương do tác động của tia UV. Hơn nữa, việc duy trì độ ẩm và sạch sẽ cho da mặt cũng giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn từ các sản phẩm chăm sóc da.
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng mỗi người có các loại da khác nhau, và tốt nhất là tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu để tìm hiểu về tình trạng da của bạn và nhận được lời khuyên chăm sóc cụ thể. Với sự chăm sóc đúng cách, bạn có thể có một làn da mặt khỏe mạnh, tươi sáng và rạng rỡ trong suốt mùa hè.
Tham khảo thêm: https://www.purplle.com/magazine/article/summer-skin-care-routine-get-the-glow